Méthode Feldenkrais
Pour le plaisir du mouvement et du bien-être
La méthode Feldenkrais développe la conscience de soi et apprend à mieux bouger
pour se sentir à l'aise dans son corps et dans ses mouvements.
A qui la méthode est destinée ?La Méthode Feldenkrais s'adresse aux personnes de toute âge et de toute condition physique qui souhaitent prendre soin d’elles-mêmes afin de retrouver le plaisir de bouger avec plus d'aisance et de facilité. En savoir plus sur la méthode Les cours Feldenkrais sont recommandés pour :
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Pratiquer
On peut suivre cette méthode à son rythme soit collectivement en groupe, soit individuellement en fonction de ses besoins et ses possibilités.
Témoignages
"Réussir à l’issue d’une leçon, à pratiquer un mouvement qu’on n’imaginait même pas possible auparavant est source d’un grand plaisir, et ce plaisir est lui-même une source d’apprentissage puisque le cerveau associe ce mouvement fluide et efficace à une sensation agréable et s’organisera par la suite pour la retrouver."
Olivier Perrin, experiencedurable.fr
Olivier Perrin, experiencedurable.fr
"Après deux leçons d’une heure focalisées sur la conscience du corps et sur l’amélioration du mouvement à l’Institut Feldenkrais de New York, j’ai compris ce que signifie ressentir une incroyable légèreté d’être. Ayant, temporairement au moins, relâché les tensions musculaires qui aggravent la douleur de mon dos et de ma hanche, je me suis sentie comme si je marchais sur un nuage."
Article paru dans le New York Times en octobre 2017, écrit par Jane E. Brody
Article paru dans le New York Times en octobre 2017, écrit par Jane E. Brody