Méthode Feldenkrais

Redécouvrez votre corps, libérez votre potentiel !
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La méthode Feldenkrais est une approche fascinante qui vise à améliorer la conscience de soi à travers le mouvement. En se concentrant sur la façon dont nous bougeons, elle nous aide à mieux comprendre notre corps et à adopter des mouvements plus fluides et naturels. Cela améliore le bien-être et le confort dans notre corps au quotidien.
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​Avez-vous déjà essayé cette méthode ou êtes-vous curieux d'en savoir plus ?

​​A qui s'adresse cette méthode ?

La Méthode Feldenkrais est une approche merveilleuse pour tous, peu importe l'âge ou la condition physique. Elle permet à chacun de redécouvrir le plaisir de bouger en améliorant la conscience corporelle et en favorisant des mouvements plus fluides et naturels. C'est une belle manière de prendre soin de soi et d'apprendre à mieux écouter son corps. 
​En savoir plus sur la méthode

Pourquoi choisir les cours Feldenkrais ?  

• Diminuez ou libérez-vous de vos douleurs et tensions grâce à une approche douce et respectueuse de votre corps
• Découvrez une nouvelle liberté et une plus grande souplesse dans vos mouvements, vous permettant d'explorer vos capacités physiques
• Améliorez la qualité de votre sommeil tout en réduisant la fatigue et le stress, favorisant ainsi un bien-être général.
• Gagnez en bien-être dans vos articulations, ce qui peut contribuer à une meilleure mobilité au quotidien
• Développez votre coordination et votre équilibre, essentiels pour une vie active et dynamique.
• Affinez votre perception de vous-même et l'image que vous avez de vous, renforçant ainsi votre confiance 

Contact

Karin Perreaud
Praticienne Feldenkrais dipl.
Reconnue Asca + RME
​Membre du comité ASF
079 444 41 72
[email protected]

Neuchâtel :
Yoki Yoga

​Préverenges (VD) :
Espace Yoga Lotus 

Pratiquez à votre rythme

Découvrez une approche qui s'adapte à vous ! Que vous préfériez évoluer en groupe, partagé avec d'autres passionnés, ou en solo, à votre propre rythme, cette méthode est conçue pour répondre à vos besoins et à vos possibilités. Libérez votre potentiel et choisissez la voie qui vous convient le mieux !

Séances en groupe

Séances individuelles

Ateliers

Expériences clients

J'ai découvert la méthode Feldenkrais enseignée par Karin il y a 4 ans. Je suis convaincue que cette méthode très douce me maintient en bonne forme autant sur le plan physique que mental et émotionnel. Découvrir le lien subtil entre chacune des parties du corps, réaliser chaque mouvement en douceur et à son rythme en lien avec la respiration m'émerveille à chaque leçon.
Janine D.  Morges, Août 2024

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Suivre un cours Feldenkrais avec Karin, c'est se laisser guider pour mieux ressentir. Garder les yeux fermés. Être attentive à sa voix, à son rythme, à la finesse de ses précisions qui me permettent d'ajuster chaque mouvement. Rouvrir les yeux, se mettre debout et ressentir combien mon corps à bénéficié de ces subtils exercices. Passer quelques jours, quelques semaines pour en voir les profonds bienfaits. Merci de tout."
Gisèle C. St-Sulpice, Août 2020

"Rendre l'impossible possible, le possible facile, le facile élégant"
Moshé Feldenkrais