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KARIN PERREAUD
Praticienne Feldenkrais
Créatrice de Mandalas lumineux

Méthode Feldenkrais

Bouger autrement. Se sentir mieux.​

Quand bouger devient plus facile, tout devient un peu plus simple.
La méthode Feldenkrais vous aide à retrouver une relation plus fluide avec votre corps — sans chercher la performance, sans forcer.
À travers des mouvements doux, parfois très subtils, vous redécouvrez une qualité de présence, une façon de bouger plus naturelle.
Avec le temps, les douleurs s’apaisent, la respiration s’ouvre, les gestes retrouvent leur légèreté. Et cela se ressent, jour après jour.

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​Avez-vous déjà essayé cette méthode ou êtes-vous curieux d'en savoir plus ?

​​A qui s'adresse cette méthode ?

Vous avez mal au dos, aux épaules, aux hanches ? Vous vous sentez tendu·e, raide, parfois limité·e dans vos gestes du quotidien ? La méthode Feldenkrais ne promet pas de miracles — mais elle peut vraiment changer votre façon de bouger et d’habiter votre corps.

Pas besoin d’être souple ou sportif. À travers des mouvements simples et guidés, souvent allongé·e sur le dos, vous apprenez à relâcher les tensions inutiles, à retrouver une mobilité plus naturelle, plus fluide.
Ce n’est pas une thérapie, ce n’est pas une performance. C’est un espace pour écouter votre corps autrement, à votre rythme.

Avec le temps, les douleurs diminuent souvent, la respiration devient plus libre, et les gestes du quotidien — marcher, se lever, s’asseoir — redeviennent plus faciles.
C’est concret. C’est doux. Et ça peut changer beaucoup.
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​En savoir plus sur la méthode

Pourquoi choisir les cours Feldenkrais ?  

  • Soulager les douleurs et les tensions, en apprenant à bouger autrement, avec plus de douceur et moins d’effort.
  • Retrouver plus de liberté dans vos mouvements, et redécouvrir ce que votre corps est capable de faire, sans le pousser.
  • Améliorer la qualité de votre sommeil, réduire la fatigue et le stress, simplement en relâchant ce qui vous pèse.
  • Gagner en confort dans vos articulations, pour bouger plus facilement au quotidien — marcher, se lever, s’asseoir, porter…
  • Affiner votre équilibre et votre coordination, pour plus de stabilité et de confiance dans vos gestes.
  • Mieux sentir votre corps, affiner votre perception de vous-même, et retrouver une relation plus sereine avec ce que vous êtes.

Contact

Photo
Karin Perreaud
Praticienne Feldenkrais dipl.
Reconnue Asca + RME
​Membre du comité ASF
079 444 41 72
[email protected]
Photo
Neuchâtel :
Espace Yoki Yoga


​Préverenges (VD) :
Espace EnergyZen  


Pratiquez à votre rythme

Découvrez une approche qui s'adapte à vous ! Que vous préfériez évoluer en groupe, partagé avec d'autres passionnés, ou en solo, à votre propre rythme, cette méthode est conçue pour répondre à vos besoins et à vos possibilités. Libérez votre potentiel et choisissez la voie qui vous convient le mieux !

Séances en groupe
Séances individuelles
Séances individuelles
Ateliers

Expériences clients

J'ai découvert la méthode Feldenkrais enseignée par Karin il y a 4 ans. Je suis convaincue que cette méthode très douce me maintient en bonne forme autant sur le plan physique que mental et émotionnel. Découvrir le lien subtil entre chacune des parties du corps, réaliser chaque mouvement en douceur et à son rythme en lien avec la respiration m'émerveille à chaque leçon.
Janine D.  Morges, Août 2024

Suivre un cours Feldenkrais avec Karin, c'est se laisser guider pour mieux ressentir. Garder les yeux fermés. Être attentive à sa voix, à son rythme, à la finesse de ses précisions qui me permettent d'ajuster chaque mouvement. Rouvrir les yeux, se mettre debout et ressentir combien mon corps à bénéficié de ces subtils exercices. Passer quelques jours, quelques semaines pour en voir les profonds bienfaits. Merci de tout."
Gisèle C. St-Sulpice, Août 2020

"Rendre l'impossible possible, le possible facile, le facile élégant"
Moshé Feldenkrais

​Contact 
Karin Perreaud
Thérapeute agréée ASCA + RME
​
+41 79 444 41 72
[email protected]
Lieux des cours collectifs 
​Neuchâtel : Espace Yoki Yoga
Préverenges : Espace EnergyZen


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