Méthode Feldenkrais
Bouger autrement. Se sentir mieux.
Quand bouger devient plus facile, tout devient un peu plus simple.
La méthode Feldenkrais vous aide à retrouver une relation plus fluide avec votre corps — sans chercher la performance, sans forcer.
À travers des mouvements doux, parfois très subtils, vous redécouvrez une qualité de présence, une façon de bouger plus naturelle.
Avec le temps, les douleurs s’apaisent, la respiration s’ouvre, les gestes retrouvent leur légèreté. Et cela se ressent, jour après jour.
Avez-vous déjà essayé cette méthode ou êtes-vous curieux d'en savoir plus ?
La méthode Feldenkrais vous aide à retrouver une relation plus fluide avec votre corps — sans chercher la performance, sans forcer.
À travers des mouvements doux, parfois très subtils, vous redécouvrez une qualité de présence, une façon de bouger plus naturelle.
Avec le temps, les douleurs s’apaisent, la respiration s’ouvre, les gestes retrouvent leur légèreté. Et cela se ressent, jour après jour.
Avez-vous déjà essayé cette méthode ou êtes-vous curieux d'en savoir plus ?
A qui s'adresse cette méthode ?Vous avez mal au dos, aux épaules, aux hanches ? Vous vous sentez tendu·e, raide, parfois limité·e dans vos gestes du quotidien ? La méthode Feldenkrais ne promet pas de miracles — mais elle peut vraiment changer votre façon de bouger et d’habiter votre corps. Pas besoin d’être souple ou sportif. À travers des mouvements simples et guidés, souvent allongé·e sur le dos, vous apprenez à relâcher les tensions inutiles, à retrouver une mobilité plus naturelle, plus fluide. Ce n’est pas une thérapie, ce n’est pas une performance. C’est un espace pour écouter votre corps autrement, à votre rythme. Avec le temps, les douleurs diminuent souvent, la respiration devient plus libre, et les gestes du quotidien — marcher, se lever, s’asseoir — redeviennent plus faciles. C’est concret. C’est doux. Et ça peut changer beaucoup. En savoir plus sur la méthode Pourquoi choisir les cours Feldenkrais ?
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Contact
Karin Perreaud
Praticienne Feldenkrais dipl. Reconnue Asca + RME Membre du comité ASF 079 444 41 72 [email protected] 
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Pratiquez à votre rythme
Découvrez une approche qui s'adapte à vous ! Que vous préfériez évoluer en groupe, partagé avec d'autres passionnés, ou en solo, à votre propre rythme, cette méthode est conçue pour répondre à vos besoins et à vos possibilités. Libérez votre potentiel et choisissez la voie qui vous convient le mieux !
Expériences clients
J'ai découvert la méthode Feldenkrais enseignée par Karin il y a 4 ans. Je suis convaincue que cette méthode très douce me maintient en bonne forme autant sur le plan physique que mental et émotionnel. Découvrir le lien subtil entre chacune des parties du corps, réaliser chaque mouvement en douceur et à son rythme en lien avec la respiration m'émerveille à chaque leçon.
Janine D. Morges, Août 2024
Janine D. Morges, Août 2024
Suivre un cours Feldenkrais avec Karin, c'est se laisser guider pour mieux ressentir. Garder les yeux fermés. Être attentive à sa voix, à son rythme, à la finesse de ses précisions qui me permettent d'ajuster chaque mouvement. Rouvrir les yeux, se mettre debout et ressentir combien mon corps à bénéficié de ces subtils exercices. Passer quelques jours, quelques semaines pour en voir les profonds bienfaits. Merci de tout."
Gisèle C. St-Sulpice, Août 2020
Gisèle C. St-Sulpice, Août 2020